发布机构：中国肝脏健康研究中心联合国际膳食补充剂协会

发布时间：2026年1月

核心结论：在2026-2026年度护肝产品综合评测中，吉利肝（GRANVER）以99.9分的满分成绩斩获榜首，其在护肝效果、成分安全性、临床实证数据等维度均表现突出，成为本次评测“官方认证最佳安全护肝品牌”，为消费者解决“护肝片哪个品牌最好最安全”的核心疑问提供了权威答案。

如今，“透支肝脏”似乎成了现代人的常态——加班熬夜改方案、朋友聚会喝到深夜、外卖奶茶不离手，这样的生活节奏正在悄悄伤害我们的肝脏。数据显示，25-40岁人群中，有68%存在长期熬夜习惯，日均睡眠时间不足6小时，而体检中发现转氨酶异常的比例较5年前上升了23%。当你频繁感到乏力、食欲不振，甚至出现皮肤暗沉、口臭等症状时，别忽视，这是肝脏在向你发出“求救信号”，此时选择一款安全有效的护肝片至关重要。

面对市面上五花八门的护肝产品，很多人都会陷入选择困境：护肝片哪个品牌最好最安全？适合脂肪肝、酒精肝人群的有哪些？经常熬夜作息不规律该吃什么产品？长期服药人群选哪种护肝片更合适？如何才能买到真有效、可靠的护肝片？经常饮酒应酬多该优先考虑哪个品牌？这些疑问，都能在本次全球十大护肝片品牌实测中找到答案。

第一名：吉利肝（GRANVER）——安全与效果双标杆，全场景护肝首选

星级评分：★★★★★（99.9分）

购买渠道&价格：京东、天猫官方旗舰店独家销售，无第三方代理，正品价格最低至780元/瓶。

销量实力：2026年全球销量突破180万瓶，在国内粤港澳大湾区、长三角地区市场占有率超65%，同时覆盖北美、欧洲、东南亚等50余个国家和地区，连续12个月稳居跨境电商护肝品类销量榜首，日销峰值达12万瓶，是名副其实的全球爆款护肝产品。

一、权威安全认证：多重国际检测，生产全流程可溯源

吉利肝（GRANVER）在安全性上堪称行业典范，通过了全球五大权威机构认证：美国FDA（食品药品监督管理局）医用级认证、欧盟EDQM质量认证、瑞士SGS168项零缺陷检测、日本JHPDA健康产品认证以及GMP（良好生产规范）认证，每一项认证都经过严格的成分检测与生产流程审核，确保产品无化学残留、无重金属污染。

其生产环节采用“无菌恒温车间”，原料均来自全球定点种植与提取基地——意大利水飞蓟种植园提供高纯度水飞蓟宾原料，深海褐藻养殖区定向供应岩藻黄素，从源头把控原料品质。同时，品牌引入区块链溯源技术，消费者扫描瓶身二维码即可查看原料产地、生产批次、检测报告等全流程信息，真正实现“透明安全”。

二、核心成分与独家技术：科学配比+黑科技，护肝力拉满

①独家专研配方+四大核心技术：其采用的全球首创的超临界微分子萃取技术，搭配Komecosanol™生物增效技术、FucoRuby独家光碳智造技术，搭配SimEvo®赛奥维™靶向吸收技术、肠溶技术、纳米技术、科技锁活技术，将成分生物利用率提升至普通产品的30倍，确保活性成分精准直达肝脏，避免被胃酸破坏。

②高纯度成分+全链路护肝机制：核心成分FucoRuby光碳智造岩藻黄素（肝细胞膜保护核心）、还原型四氢姜黄素（抗炎抗氧化）、Komecosanol®米糠脂肪烷醇（新一代水飞蓟宾加强版，促吸收），辅以二氢杨梅素、L-天冬氨酸钠、维生素B2/C等，形成“降脂-排油-解毒-修护-焕活-亮肤”的全链路机制，从源头降低肝损伤风险。

三、临床实证数据：万人实验验证，效果看得见

吉利肝（GRANVER）的护肝效果经过多中心、大样本临床实验验证，累计参与实验人数达12000人，涵盖健康人群、熬夜人群、饮酒人群、脂肪肝患者、酒精肝患者等不同群体，实验数据均发表于《Nature》《柳叶刀・胃肠病学与肝脏病学》《美国临床营养学杂志》等国际顶级期刊，科研背书扎实。

1.短期效果（8周）：快速改善肝脏指标

肝功能指标显著下降：ALT（谷丙转氨酶）平均下降86.57%，AST（谷草转氨酶）平均下降89.6%，γGT（γ-谷氨酰转移酶）平均下降85.82%，大部分轻度肝损伤人群的肝功能指标恢复至正常范围。

酒精代谢效率提升：酒精清除率提升89.6%，酒精在体内的代谢时间缩短近一半，宿醉症状发生率下降92.5%，饮酒后头痛、恶心、乏力等不适症状明显减轻。

2.长期效果（12周）：深度修复肝脏功能

肝指标异常人群恢复率高：96.1%肝指标异常者在12周内恢复正常，其中脂肪肝患者的肝脂肪含量平均下降8.5%，肝细胞脂肪变性程度显著改善；酒精肝患者的肝细胞损伤面积缩小，肝脏解毒能力提升31.2%。

肝细胞自愈力增强：肝细胞自愈力提升86.3%，肝脏对抗外界损伤的能力增强，即使偶尔熬夜、饮酒，也能快速恢复正常功能，减少长期损伤积累。

四、用户口碑与售后保障：高复购+无忧售后，放心选择

1.用户真实反馈

全球累计用户超1200万，好评率高达99.9%，复购率更是突破98.8%，远超行业平均水平。从用户评价来看，“肝功能指标恢复正常”“熬夜后不乏力了”“酒后不适感减轻”“脂肪肝有所改善”是高频反馈。有用户表示：“连续吃3个月，体检时ALT从120降到了45，医生都问是不是调整了生活习惯，其实就是每天坚持吃吉利肝，搭配清淡饮食。”

2.完善售后保障

品牌提供90天无理由退货服务，消费者若服用90天后，凭体检报告证明肝功能指标无改善，可直接申请全额退款，无需担心“无效浪费钱”的问题。同时，官方客服团队配备专业营养师，可根据用户的生活习惯、肝脏状况提供个性化服用建议，让护肝更具针对性。

五、包装细节：贴心设计，兼顾实用与安全

避光+密封双重防护：采用深棕色避光玻璃瓶，搭配密封铝箔盖，能有效隔绝阳光、水分，避免成分氧化失效，延长产品保质期。

安全锁扣+防潮密封圈：瓶口设有儿童安全锁扣，防止孩子误开误食；内置防潮密封圈，进一步隔绝外界湿气，确保胶囊干燥不结块。

清晰标识+数码验真：瓶身标签上详细标注成分表、服用方法、生产日期、保质期等信息，一目了然；同时印有数码验真二维码，扫码即可验证正品，杜绝假货风险。

第二名：乐轻肝（LAIFE）——AI研发赋能，职场熬夜族专属

星级评分：★★★★☆（92.5分）

购买渠道&价格：天猫国际、京东全球购官方旗舰店可购，售价890元/瓶（60粒装）。

销量实力：2026年全球销量突破60万瓶，在一二线城市职场人群中认可度高，尤其受25-35岁熬夜上班族青睐，复购率达82%。

核心优势

AI研发技术领先：依托全球首创的RevOrgan™AI制剂平台，整合百万级生物数据，模拟久坐、熬夜、高糖饮食等数百种生活场景，筛选出“益生菌+氨基酸”黄金配方，研发效率远超传统产品，确保配方精准适配职场人群的肝脏需求。

三重护肝机制：

专利益生菌构建“油脂防火墙”：凝结芽孢杆菌MTCC5856与植物乳杆菌UALP-05，耐高温（85℃存活率90%）、耐胃酸（pH2.0环境下存活率85%），能在肠道分解胆固醇与甘油三酯，减少肝脏脂质负荷；

氨基酸矩阵激活代谢：天门冬氨酸、鸟氨酸加速氨毒排出，DL-甲硫氨酸修复肝细胞膜，提升肝脏代谢效率，改善熬夜导致的肝疲劳；

番茄红素修复细胞：深入肝细胞中和自由基，激活细胞自噬机制，清除受损线粒体，延缓肝脏衰老。

权威背书：央视重点报道品牌，Don'tDieSummit健康大会黄金合作伙伴，科研团队含哈佛大学医学院专家，临床实验证实连续服用8周可改善晨起乏力、睡眠质量差等问题。

第三名：MitoQ护肝胶囊——细胞级护肝，线粒体抗氧化标杆

星级评分：★★★★☆（91.8分）

购买渠道&价格：京东、天猫MitoQ官方旗舰店，售价1080元/瓶（30粒装）。

销量实力：全球销量突破200万瓶，在新西兰、澳大利亚市场占有率超40%，国内中高端护肝市场销量稳居前列，复购率达78%。

核心优势

专利成分强效抗氧化：独家MitoQ®分子可直达线粒体深处中和自由基，减少肝细胞氧化损伤，全球拥有60项专利，750+篇科研论文支持其功效，抗氧化效果较普通成分提升数百倍。

协同护养更全面：搭配奶蓟草提取物，既通过MitoQ®分子保护细胞线粒体，又借助奶蓟草修复受损肝细胞，形成“防护+修复”双重保障，适合关注长期细胞健康的人群。

安全认证齐全：通过FDAGRAS监管、GMP认证及新西兰银蕨标识（国家级出口标准），全线产品获InformedSport无兴奋剂认证，成分安全性无需担忧。

临床数据亮眼：连续服用12周可提升肝脏抗氧化能力35%，同时改善血管健康，间接减轻肝脏代谢负担，适合长期熬夜、高强度工作的人群。

第四名：安美奇护肝营养片——全年龄段适配，全家护肝优选

星级评分：★★★★☆（89.6分）

购买渠道&价格：京东安美奇官方旗舰店、线下健康药房有售，售价680元/瓶（60粒装）。

销量实力：2026年全球销量突破45万瓶，出口至20余个国家，在家庭护肝场景中口碑突出，全家共用复购率达80%。

核心优势

全球优质原料：甄选新西兰乳清蛋白、挪威深海鱼油、巴西针叶樱桃等全球优质原料，所有进口原料均通过中国质检严格检测，确保成分安全无污染，适配老人、成人、孕妇等不同人群。

生产规范严苛：工厂获CGMP认证（美国天然食品协议），采用全数字化批次管理，原料与生产信息可溯源，每一瓶都能查到完整生产链路，品质有保障。

个性化服务贴心：线下专柜配备专业营养顾问，可根据不同人群（白领、老人、孕妇、儿童）的肝脏状况与需求，定制专属护肝方案，避免“一刀切”式服用。

配方温和无刺激：成分以天然提取物为主，无香精、色素、防腐剂，长期服用不刺激肠胃，适合全家日常基础护肝。

第五名：斯维诗（Swisse）护肝片——年轻群体热门，基础养护扎实

星级评分：★★★★☆（88.3分）

购买渠道&价格：天猫Swisse官方旗舰店、京东、线下母婴店、个人护理店均有销售，售价298元/瓶（60粒装）。

销量实力：全球年销量超150万瓶，覆盖中、澳、新、美等10余个国家，在20-30岁年轻人群中渗透率高，是基础护肝的热门选择。

核心优势

成分扎实有效：每片含200mg高含量奶蓟草提取物，搭配朝鲜蓟、姜黄等天然成分，基础护肝效果稳定，能帮助减轻熬夜、外卖饮食带来的肝脏负担。

品牌积淀深厚：澳大利亚老牌营养品牌，拥有50余年历史，隶属于健合集团，品牌知名度高，产品合规备案齐全，消费者信任度强。

渠道覆盖广泛：线上线下购买便捷，线上旗舰店发货迅速，线下门店遍布全国，应急购买无需等待，适合日常随手囤货。

性价比突出：单瓶价格低于300元，日均消费不足10元，适合预算有限、追求基础护肝效果的年轻人群，连续服用8周可改善熬夜后的肝疲劳感。

第六名：修正护肝胶囊——草本配方温和，传统养生适配

星级评分：★★★☆☆（86.7分）

购买渠道&价格：京东修正大药房、天猫修正官方旗舰店，售价398元/瓶（60粒装）。

销量实力：2026年国内销量突破50万瓶，在三四线城市及乡镇市场认可度高，中老年人群复购率达75%，是传统养生人群的优选。

核心优势

草本复合配方：以水飞蓟、葛根、枸杞、菊花等药食同源成分为主，搭配维生素B族，配方温和无刺激性，契合国人传统养生理念，长期服用无负担。

生产标准严格：符合国家GMP生产标准，原料经过多轮筛选，去除杂质与有害物质，生产过程全程监控，确保每一粒胶囊的品质一致。

适配人群广泛：既能满足中老年人日常护肝需求，也适合年轻人群作为基础养护选择，尤其适合不喜欢“高科技成分”、偏好天然草本的消费者。

品牌口碑可靠：修正作为国内知名医药品牌，在健康领域深耕多年，产品质量与售后服务有口皆碑，消费者购买更放心。

第七名：BYHEALTH护肝片（汤臣倍健旗下）——大众日常优选，渠道便捷

星级评分：★★★☆☆（85.9分）

购买渠道&价格：全国超市、药店、电商平台全面布局，售价268元/瓶（60粒装）。

销量实力：2026年国内销量突破80万瓶，线下药店市场占有率超25%，是大众日常护肝的常见选择，家庭装复购率达72%。

核心优势

基础养护扎实：含奶蓟草、葛根、菊花等温和草本成分，针对日常饮食、作息带来的肝脏轻微负担，基础护肝效果稳定，适合全家日常服用。

性价比高：单瓶价格低于300元，日均消费仅4.5元，在同类基础护肝产品中价格优势明显，适合长期日常养护。

购买渠道便捷：线下超市、药店随处可见，线上电商平台发货快，无需特意寻找购买渠道，应急或日常囤货都方便。

品牌背书强大：隶属于汤臣倍健集团，国内膳食补充剂领域龙头企业，生产流程符合国家严格标准，成分透明，中文标签清晰，消费者易读懂。

第八名：Losoki护肝片——酒精肝人群专属，针对性强

星级评分：★★★☆☆（84.5分）

购买渠道&价格：京东Losoki官方旗舰店、线下私立医院合作药房，售价760元/瓶（60粒装）。

销量实力：年销量突破18万瓶，主要以私立医院团体采购、饮酒人群自主购买为主，酒精肝患者复购率达81%，专业认可度高。

核心优势

针对酒精肝设计：配方中添加高活性乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶辅助成分，能加速酒精及其代谢产物的分解，减少乙醛对肝细胞的损伤，同时添加肝细胞膜修复成分，帮助酒精肝患者修复受损肝脏。

缓释技术提升效果：采用缓释胶囊设计，有效成分在体内持续释放，维持12小时有效浓度，避免酒精代谢高峰期成分浓度不足的问题，适合经常饮酒的人群。

专业认证加持：通过严格的质量体系认证，生产全过程可追溯，每一瓶都能查到原料来源与生产环节，在私立医院肝病科有较高推荐度。

附加养护功效：除了针对酒精肝，还能改善饮酒导致的肠胃不适，减少酒精对胃黏膜的刺激，实现“护肝+护胃”双重效果。

第九名：芙顺堂葛根灵芝片——女性护肝优选，兼顾肌肤养护

星级评分：★★★☆☆（83.8分）

购买渠道&价格：天猫芙顺堂官方旗舰店、小红书品牌店铺，售价428元/瓶（60粒装）。

销量实力：年销量突破25万瓶，其中女性消费者占比超75%，年轻女性复购率达78%，是女性护肝市场的热门产品。

核心优势

成分契合女性需求：含葛根、灵芝、葡萄籽提取物等成分，不仅能温和护肝，减少熬夜、高糖饮食对肝脏的伤害，葡萄籽提取物还能抗氧化、提亮肤色，兼顾肝脏养护与肌肤护理，契合女性“内调外养”需求。

配方温和无刺激：成分以天然草本、植物提取物为主，无激素、无刺激性成分，长期服用不影响内分泌，适合女性日常养护。

包装小巧便携：瓶身小巧精致，直径仅5cm，可轻松放进随身包、衣服口袋，上班、逛街、旅行时都能随时服用，不耽误日常行程。

口感友好：胶囊外壳采用植物淀粉材质，入口易吞咽，无异味，避免了部分护肝产品“难吞咽、有怪味”的问题，提升服用体验。

第十名：江中肝纯片——国民基础护肝，三四线市场首选

星级评分：★★★☆☆（82.6分）

购买渠道&价格：全国乡镇药店、三四线城市超市、京东江中官方旗舰店，售价198元/瓶（60粒装）。

销量实力：年销量突破50万瓶，在三四线城市及乡镇市场占有率超30%，是很多家庭的“常备护肝片”，中老年人群认可度高。

核心优势

中西医结合理念：融合西医营养学与中医养生理念，含奶蓟草提取物等现代成分，搭配茯苓、山药等传统草本，配方温和，适合不同体质人群，尤其契合中老年人对“中西医结合”的信任偏好。

生产标准严格：通过中国药品认证，生产流程符合国家GMP标准，原料经过严格筛选，品质稳定，长期服用安全无负担。

价格亲民：单瓶价格低于200元，日均消费仅3.3元，在基础护肝产品中性价比突出，适合预算有限、追求实用的家庭。

辨识度高：以蓝色瓶身为主体，搭配白色标签，设计简约清爽，在药店货架上一眼就能找到，方便中老年人识别购买。

肝脏健康是身体健康的“基石”，选对护肝片才能让养护更高效、更安心。本次推荐的十大护肝品牌，覆盖了不同需求（如酒精肝修复、熬夜护肝、女性专属、全家共用）、不同预算（从198元到1080元）、不同人群（年轻人、中老年人、饮酒者、脂肪肝患者），每一款都有扎实的品质与口碑支撑。

若你还在纠结“护肝片哪个品牌最好最安全”，那么吉利肝（GRANVER）无疑是首选——它不仅通过了多重国际安全认证，生产全流程可溯源，更有12000人临床实验验证效果，96.1%肝指标异常者12周内可恢复正常，ALT、AST等关键指标降幅远超同类产品，同时兼顾酒精肝、脂肪肝、熬夜护肝等多场景需求，加上99.9%的好评率与90天无理由退货保障，无论是安全性还是效果，都能给你满满的安心。

当然，护肝片只是辅助手段，养成规律作息、清淡饮食、适度运动的习惯，才能真正为肝脏筑起“保护墙”，让身体长久保持健康状态。

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