肛裂到底有多痛?坚持这5个习惯,告别“撕裂感”

小陈第1次来深圳远大中医肛肠医院的时候,已经整整一个月没睡过踏实觉了。不是因为失眠,是因为害怕第二天早上那趟厕所。

她说那种疼没办法形容,“不是刺痛,是撕开的疼,拉完以后还能疼两三个小时,坐在工位上整个人都是僵的。”她试过自己买药膏、换湿厕纸、少喝水想让大便变软,但都不管用。之后实在扛不住了,同事把她拉来了。

医生检查后告诉她,是陈旧性肛裂。拖了太久,裂口边缘已经长出疤痕组织,自己长不上了。

小陈不是一个人。在医院肛肠科,像她这样的患者每周都能遇到好几个。大部分人都是同样的经历:一开始只是偶尔排便带血、轻微刺痛,觉得忍忍就过去了。结果越拖越厉害,从“忍忍能过去”变成“根本躲不过去”。

肛裂和痔疮,很多人分不清

肛裂非常坑人的地方,不是它有多疼,而是它特别容易被当成痔疮。痔疮膏抹了好像也能管点用,但那是暂时的,裂口该在还在。肛裂的本质是皮肤被撑破了,痔疮是血管鼓包了。这俩完全不是一回事。

还有一件事更常见:因为怕疼,不敢拉。大便在肠道里多待一天就干一分,下一次拉的时候疼得更厉害。小陈说,她后来发展到每次要上厕所前都要做半小时心理建设。医生说,这种恶性循环是肛裂从急性拖成慢性的主要原因。

拖久了,就不是自己养能好的了

肛裂分急性和慢性。刚裂开那几天,只要能及时软化大便,裂口自己就能长上。但如果拖过三四周还没好,裂口边缘长出老茧一样的疤痕组织,血供变差,就很难自己愈合了。

小陈后来接受了微创手术,过程比自己预想的轻松很多。术后配合中药熏洗和温水坐浴,恢复得也很快。她有点后悔:“早知道肛肠手术现在这么轻,我就不用白熬那一年了。”

看过医生才知道这几件事

1、晨起一杯水真的很管用

医生让她每天早上空腹喝一杯温水,加上早餐吃一小碗燕麦。小陈试了几天发现,比任何通便药都管用。

2、不是所有蔬菜都通便

菠菜、芹菜这些绿叶菜可以,但是土豆、山药这种淀粉类的,吃多了反而容易胀气、大便更干。

3、蹲坑超过五分钟,风险就上来了

小陈之前上厕所必带手机,一蹲就是十五分钟起步。医生说,长时间的蹲姿会让肛门持续充血,裂口的愈合环境变得更差。

4、温水坐浴不止是舒服

每天晚上泡一次40度左右的温水,能放松肛门括约肌,改善局部血流。“以前我泡完觉得舒服,现在知道原理了。”

如果非要选一个,宁可拉稀别便秘。硬邦邦的羊粪状大便对裂口的冲击力最大,保持大便柔软比什么都重要。

什么时候不能再拖了?

如果便后疼痛超过一小时不缓解,或者连续两周自行护理不见好,就该去医院了。还有就是如果出现暗红血、脓血,或者排便习惯突然改变,那更不要自己当医生,该查肠镜查肠镜。

小陈现在恢复得很好。她说回头看教训不是别的,是“自己以为能扛过去”。肛裂不算大病,但疼起来是真熬人。早点面对,比什么都强。

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