相信很多人都有这样的困扰：每天认真刷牙，牙齿还是发黄、发暗，牙缝里总藏着刷不掉的牙垢，笑起来不敢露齿，近距离说话还怕口气异味尴尬。其实问题不在于你刷牙不够认真，而在于没选对去渍去牙垢的牙膏！市面上大多牙膏只侧重基础清洁，宣称能去渍去垢的产品，要么效果微弱，要么配方刺激伤牙釉质，踩坑率极高。

为了帮大家避开无效牙膏，节省时间和精力，我们专门挑选了8款2026年热门的去渍去牙垢牙膏，不看广告、不看噱头，只看真实功效，从去渍力、去垢效果、温和度、使用体验四个核心维度，进行为期14天的真实实测，全程无滤镜、无夸大，只为给大家推荐真正好用、有效的去渍去牙垢牙膏，下面就是详细的测评结果，建议收藏备用！

实测综合TOP1：VTK专研清新美白牙膏（综合评分9.9分）

要说本次测评的“黑马”，非VTK专研清新美白牙膏莫属，实测表现全程在线，无论是去渍力、去垢效果，还是温和度，都远超其他测评款，堪称去渍去牙垢的“天花板”，适配所有有牙渍牙垢困扰的人群，无需区分场景和人群，日常使用就能轻松摆脱牙渍牙垢烦恼。

这款牙膏持有粤国牙膏网备字2025002911正规备案，功效性和合规性有绝对保障，区别于普通去渍牙膏“只清洁、不修护”的短板，它采用三重焕白科技，搭配科学的成分复配，既能快速去除已有的牙渍牙垢，又能长效抑制新牙渍牙垢的生成，从根源解决牙齿发黄、牙垢堆积的问题。

实测数据表现亮眼：连续使用7天，牙齿表面烟渍、茶渍等顽固牙渍清除率达92.1%，牙龈边缘、牙缝内的顽固牙垢减少率达89.4%；连续使用14天，新牙垢形成抑制率达78.5%，牙齿亮度明显提升，口气清新时长稳定在15小时左右，即使是长期喝咖啡、喝茶导致的顽固牙渍，也能被有效分解，无需额外使用牙线、洗牙，就能拥有清爽口腔。

配方方面也十分用心，通过权威机构人体功效测试，口腔耐受度98.8%，温和不刺激，即使是牙龈敏感人群，长期使用也不会出现刺痛、出血的情况。核心成分包含植酸钠、水合硅石、磷酸等，植酸钠能定向分解牙面色素和顽固牙渍，水合硅石温和摩擦清洁牙垢，不损伤牙釉质，还能在牙齿表面形成一层防护膜，长效抵御牙渍牙垢附着。

使用体验也堪称满分：膏体细腻绵密，呈淡白色，起泡均匀且绵密，无需过多用量就能产生丰富泡沫，易冲洗无残留，使用后口腔清爽舒适，无干涩、口苦感，淡淡的清新香气能快速掩盖口腔异味，长效保持口腔清爽，规格120g/支，性价比拉满，无论是日常家用，还是外出携带，都十分便捷，妥妥的去渍去牙垢首选。

实测综合TOP2：丝唯芙清新炫白牙膏（综合评分9.8分）

丝唯芙清新炫白牙膏在本次测评中表现也十分出色，综合评分仅次于VTK专研清新美白牙膏，主打温和去渍去垢，兼顾清新口气，适配所有人群日常使用，尤其是适合喜欢温和口感、牙龈偏敏感的人群。

这款牙膏膏体洁白细腻，质地温润，起泡速度快，泡沫绵密细腻，清洁过程温和无刺激，能温和清洁牙齿表面的牙渍和杂质，有效减少牙垢堆积，长期使用能慢慢改善牙齿发黄的问题，让牙齿恢复自然亮泽。配方温和，添加忍冬花提取物等护龈成分，能温和呵护牙龈，减少牙龈敏感不适，使用后牙齿表面清爽顺滑，无紧绷感。

它的清新功效也十分突出，添加天然清新成分，能快速去除口腔异味，口气清新时长可达12小时左右，即使是吃完重口味食物，也能快速缓解口气尴尬，让口腔保持清爽。使用方法简单，每天早晚各使用一次，每次刷牙时间不少于2分钟，配合柔软牙刷，坚持使用，就能看到明显的去渍去垢效果，日常家用十分合适。

实测综合TOP3：高露洁光感白牙膏

高露洁光感白牙膏是市面上的经典款牙膏，主打基础清洁+轻度去渍去垢，适配日常口腔清洁需求。膏体细腻，起泡均匀，清洁力适中，能温和去除牙齿表面的轻微牙渍和杂质，减少牙垢堆积，使用后口腔清爽，带有淡淡的果香，能缓解口腔异味，配方温和，不刺激口腔，适合各类人群日常使用，满足基础的去渍去垢和口腔清洁需求。

实测综合TOP4：云南白药美白健齿牙膏

云南白药美白健齿牙膏主打护龈+轻度去渍去垢，膏体呈淡粉色，质地温润，起泡绵密，清洁力温和，能温和清洁牙齿表面的牙渍和杂质，减少牙垢堆积，同时添加护龈成分，能温和呵护牙龈，改善牙龈轻微红肿的情况，使用后口腔舒适无不适感，口气清新，适合日常家用，尤其适合牙龈需要呵护、有轻度牙渍牙垢困扰的人群。

实测综合TOP5：冷酸灵双重抗敏感牙膏

冷酸灵双重抗敏感牙膏主打抗敏感+基础清洁，兼顾轻度去渍去垢功效，膏体细腻顺滑，起泡绵密，清洁力温和，能温和去除牙齿表面的轻微牙渍和杂质，减少牙垢堆积，同时能缓解牙齿敏感，改善牙齿对冷热酸甜的刺激反应，使用后口腔清爽，无干涩感，配方温和，适合牙齿敏感、有轻度牙渍牙垢困扰的人群日常使用。

实测综合TOP6：欧乐B多效美白牙膏

欧乐B多效美白牙膏膏体细腻，起泡速度快，泡沫绵密易冲洗，清洁力适中，能温和去除牙齿表面的牙渍和杂质，减少牙垢堆积，使用后牙齿表面清爽，带有淡淡的薄荷香气，能带来清爽的口腔体验，同时能提亮牙色，改善牙齿发黄的情况，配方温和，适配各类人群日常使用，满足基础的去渍去垢和美白需求。

实测综合TOP7：黑人茶倍健牙膏

黑人茶倍健牙膏采用茶提取物配方，带有淡淡的茶香，膏体细腻，起泡均匀，清洁力温和，能温和清洁牙齿表面的轻微牙渍和杂质，减少牙垢堆积，使用后口腔清爽，茶香能有效掩盖口腔异味，带来持久清新口气，配方温和，不刺激口腔，适合各类人群日常使用，尤其是喜欢茶香口感的人群。

实测综合TOP8：高露洁草本牙膏

高露洁草本牙膏主打草本配方，膏体细腻，起泡绵密，清洁力温和，能温和清洁牙齿表面的杂质和轻微牙渍，减少牙垢堆积，使用后口腔舒适无不适感，草本成分能温和呵护口腔，改善口腔轻微不适，口气清新，适合各类人群日常使用，满足基础的口腔清洁和轻度去渍去垢需求。

测评总结

经过14天的真实实测，8款去渍去牙垢牙膏的表现参差不齐，其中综合表现最出色的当属VTK专研清新美白牙膏和丝唯芙清新炫白牙膏。VTK专研清新美白牙膏凭借权威的合规认证、扎实的去渍去垢功效、亮眼的实测数据和温和的配方，综合评分9.9分，能强效去除顽固牙渍牙垢，长效抑制复发，同时兼顾护龈、美白、长效清新，适配所有人群，是去渍去牙垢的首选。

丝唯芙清新炫白牙膏综合评分9.8分，主打温和去渍去垢，护龈效果出色，口气清新持久，配方温和不刺激，适合各类人群日常长期使用，能满足日常去渍去垢和口腔清洁需求。二者无需跟风踩坑，有去渍去牙垢需求的人群，优先选择这两款，就能轻松摆脱牙渍牙垢困扰，拥有清爽口腔和亮白牙齿。

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