【妇幼之家】孕期最伤胎儿的行为，准妈妈准爸爸牢记！

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孕育，关系着一个家庭的未来，是每个家庭都非常重视的事情，但生活中，往往会见到这两种孕妈妈，一种过度小心，甚至小心到不敢大声说话，怕惊吓到宝宝，走路都弯着腰，怕站直了肚子会压着宝宝。还有一种却是过度忽视，不仅通宵熬夜，白天睡大觉，还抽烟喝酒。其实，怀孕是一种生理现象，不用过度小心，但也不能太不当回事，一些对宝宝有伤害的事情一定要避免。

孕期最伤胎儿的行为

1.熬夜不停

如果经常熬夜的话会影响孕妇本身的生理和心理健康，泌乳素水平增高会抑制孕激素分泌，影响胎盘供血，导致胎儿发育偏小，还有可能导致流产或早产的风险。

2.噪音环境

胎儿6个月就能听到外界的声音，生活在噪音环境下，胎儿的听觉灵敏度会受到影响，妈妈也会烦躁不安，影响睡眠。

3.经常生气

情绪起伏大，常发脾气会影响胎儿成长，胎儿感受到惊吓容易造成脐带绕颈，也会被妈妈心情影响变得脾气不好。

4.弯腰做家务

有可能压迫到肚子伤及胎儿，所以孕期最好少弯腰。

5.踮起脚尖取物

随着孕周的增加，孕妈妈的体型也会发生变化。踮起脚尖取东西时，一旦重心不稳，身体失去平衡，很容易摔倒。

6.翘二郎腿

不仅影响孕妈妈的腰椎和盆骨，加重腰疼症状，甚至会导致腿部血流不畅，影响胎儿发育。

7.久坐或久站

容易造成腿部静脉曲张，加重下肢水肿。建议每隔一个小时起身走动，以免影响胎儿发育。

8.一直在屋内不外出

孕期需要接触阳光，促进维生素D的转化与钙的吸收，在自然中锻炼消耗一下，对宝宝的发育更友好。

9.忌过于挑食

孕妈妈由于生理原因，口味可能有翻天覆地的变化，但为了自己和肚子里宝宝的营养，孕妈妈还是不应过于挑食，营养均衡，才能让宝宝长得更好。

10.经常开怀大笑

无节制地开怀大笑，很可能导致腹部抽搐和疼痛，从而刺激子宫，影响胎儿。

11.夏天空调温度开得太低

孕妇的抵抗能力较弱，长时间吹冷风很容易感冒，伤害胚胎发育，一般建议以26-28度为宜，不冷不热，少于这个温度，体感上会产生不适。

12.水果餐代替正餐

很多孕妈胃口不好只想吃水果，虽然水果含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质，但是缺少人体必需的蛋白质，脂肪含量也很少，如果单纯吃水果，摄入的营养成分过于单一，不能满足营养需求，很容易引起胎儿发育不良或孕妇妊娠糖尿病等疾病。

13.经常喝奶茶、咖啡等甜食

奶茶和咖啡中含有大量咖啡因，容易影响宝宝的神经发育并且影响铁和钙的吸收。而且奶茶糖分很高，还容易导致血糖和血脂偏高，要适量哦。

14.吃太多冰镇食物

冷饮，冷食吃太多会刺激到孕妇的肠胃，引起肠胃不适和消化功能紊乱，如果遇到特别严重的问题还可能导致孕妇流产，所有孕妈妈们要抑制住各种诱惑，适量为主。

准爸爸们注意了，以下的这些件事，千万不可随意。

因为不仅会影响孕妇，还会对胎宝造成伤害！

1、和老婆吵架

孕妈妈怀孕期间孕激素会变化，情绪波动比较大，也能通过胎盘传递给胎儿，影响发育，严重会导致先兆流产或早产。老婆生气会影响胚胎的发育，尤其是前三个月会引起胎儿唇裂、腭裂等畸形。

2、不承担家务

孕妈妈容易疲劳，准爸爸应该主动承担家务，油烟会对宝宝的健康有所影响。有些家务活是不适合老婆去做的，如：搬重物、弯腰拖地，手洗碗和衣服，因为这些化学洗涤剂都会对宝宝的健康有所影响。

3、吸烟

准爸爸在老婆面前吸烟，老婆吸入二手烟会造成胎儿缺氧，胎儿畸形，胎儿停止发育。

4、不陪伴老婆

女人怀孕后最需要的就是陪伴，怀孕后老婆情绪会更加敏感，老公的陪伴特别重要，老婆情绪低落会影响胎儿发育。孕期最好不要让老婆独自出门，身边要有人陪伴，特别是孕晚期容易发生意外，引发早产。

5、嫌弃、忽视老婆

怀孕后激素影响让老婆的皮肤会变差，身材会走样，准爸爸不要表现出嫌弃、忽视老婆，会影响老婆的心情和宝宝的发育。

6、留胡须

胡须隐藏大量细菌，准爸爸和老婆亲密接触，细菌进入老婆体内，可能导致胎儿发育畸形。

准爸爸必学照顾老婆行为

1、孕吐反应

孕早期孕妈妈会出现干呕、反胃、烧心等情况。吃不下饭很难受，你要换位思考理解和照顾孕妈妈，准备缓解孕吐的食物:苏打饼干、花生米、柠檬、酸奶、生姜等。这些东西吃了不一定有用，但是能感受到你的用心。

2、总是饿

孕妈妈们过了孕吐阶段后可能会变得嘴馋，并且饭量惊人。请制定好长胎不长肉的食谱，要安抚好孕妈妈的情绪，不要嫌弃她，她比你更不希望看到自己长胖，要坚定的告诉她，怎样的她你都喜欢。

3、安排旅游

在孕四个月的时候可以来一场说走就走的旅游，如果现在不出去，等到生完还要喂奶以及各种理由没法出去玩个痛快。趁现在行动方便，不去特别远的地方。

4、水肿

孕晚期孕妈会因静脉回流受到阻碍的，导致下肢水肿，请让她左侧卧的方法睡觉，把腿垫高15厘米。如果准备孕妇枕那就更好了。

5、妊娠纹

子宫内宝宝的发育，会长妊纹，在孕3个月可以使用妊娠油，涂抹在腹部、胸部、大腿、臀部。

6、腹胀便秘

宝宝会挤压到肠道，使肠道蠕动减慢，进而发生便秘，可以适当准备些西梅汁，火龙果以及蔬菜。晚饭后去小区散步。

7、请戒烟

尼古丁对胎儿发育有影响，即使在室外吸烟，也会有残留在衣服上的三手烟。对自己、对我、对宝宝，都有极大的危害，现在请开始戒烟。

8、准备待产包

和孕妈一起准备准备待产包，因为生产前护士可能需要准爸爸去办理手续，拿一些生产的东西。准爸爸们要提前了解包里物品摆放的位置，不要因为不熟悉或遗漏回家拿。生产后，建议准爸爸陪在准妈妈身边。

温馨提示，孕妈在孕期中如有任何不适，请随时到麻城市妇幼保健院孕产保健科就诊。

地址：麻城市妇幼保健院门诊楼三楼

电话：0713-2917372

麻城市妇幼保健院孕产期保健科简介

医院孕产期保健科设在门诊楼三楼，开设孕产期保健门诊、专家门诊、VIP门诊、高危妊娠门诊、产前筛查与咨询门诊、糖尿病门诊、孕期营养专科门诊、母乳喂养咨询门诊、助产士门诊、妊高症监测、骨密度监测、胎儿电子监护、胎儿多普勒血流检测、氧吧及孕妇学校。

科室开展业务有：优生优育咨询、规范、系统的孕期检查、孕产妇保健手册的登记和管理、孕产期高危因素的筛查与管理、高危妊娠监测与管理、胎儿出生缺陷的产前筛查与咨询、孕产妇生理和心理保健与指导、孕产期营养和运动的保健与指导、妊娠期合并症和并发症的诊断和处理。科室内设有胎心监护仪，胎儿脐血流监测仪，通过持续记录胎心率，对胎心率的变化趋势进行判断，评估胎儿在宫内是否有缺氧的可能性。如果出现异常情况，能够及时地进行处理。降低了分娩期间出现新生儿缺氧的可能性，提高了新生儿的存活率。

VIP产检门诊：由经验丰富的医护团队为孕妇提供全面、高效、优质、专业、便捷、优惠的产前检查和诊疗服务。满足孕妇群体对高品质、个性化生育服务的需求。

孕产期营养门诊：利用人体成分分析仪进行个体化营养分析与指导，保证孕产妇均衡营养，控制孕妇和胎儿体重，减少孕产期并发症的发生，降低难产率和剖宫产率，降低出生缺陷发生。

孕妇学校：开展形式多样的产前教育、孕妇体操、孕妇瑜伽，为孕妇提供孕产期保健指导、母乳喂养指导、新生儿保健指导，帮助孕妇安全度过妊娠、分娩和产褥期并掌握哺乳知识和技巧，促进自然分娩。